سبک زندگی کم‌تحرک 9 نشانه‌ای که به اندازه‌ی کافی فعال نیستید
سبک زندگی کم‌تحرک، به معنای عدم فعالیت بدنی منظم و کافی در طول روز است. این نوع سبک زندگی، خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد و می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های …
ترک شکم در بارداری آموزش نحوۀ پیشگیری و درمان
ترک‌های پوستی، خطوطی هستند که در اثر کشیدگی سریع پوست در دوران بارداری ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها معمولاً روی شکم، سینه‌ها، ران‌ها و باسن ظاهر می‌شوند و می‌توانند از نظر زیبایی برای …
اندام‌های مصنوعی مدرن بازگشت امید به زندگی
قطع عضو، تجربه‌ای تلخ و دشوار است که می‌تواند زندگی افراد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. اما پیشرفت‌های چشمگیر در حوزه اندام‌های مصنوعی، بارقه‌ای از امید را در دل …
چرا ورزش به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با ورزش منظم و شدید می‌توانند به راحتی وزن خود را کاهش دهند. اما واقعیت این است که ورزش به تنهایی، بدون توجه به سایر عوامل، …
پرحرفی کودکان نشانه‌ای از چه چیزی است؟
پرحرفی کودکان: نشانه‌ای از چه چیزی است؟ پرحرفی کودکان، موضوعی است که می‌تواند هم برای والدین و هم برای خود کودک، چالش‌برانگیز باشد. برخی از کودکان به طور طبیعی پرحرف‌تر از سایرین …
کشف جدید دانشمندان علت خستگی مزمن در میکروبیوم روده نهفته است
خستگی مزمن، یک اختلال پیچیده و ناتوان‌کننده است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این عارضه، که با خستگی شدید و مداوم، درد عضلانی، مشکلات خواب و …
علت اصلی مرگ و میر نوزادان در سراسر جهان: حقایقی تلخ اما قابل پیشگیری
مرگ و میر نوزادان، فاجعه‌ای انسانی است که متأسفانه هنوز هم در سراسر جهان شاهد آن هستیم. اگرچه پیشرفت‌های پزشکی و بهداشتی در دهه‌های اخیر، جان بسیاری از نوزادان را نجات داده …
14 حسرت زنان در میانسالی فرصت‌هایی که از دست می‌روند
دوران میانسالی، زمانی است برای تأمل و بازنگری در مسیر زندگی. بسیاری از زنان در این دوران به گذشته خود نگاه می‌کنند و از خود می‌پرسند: «آیا این همان مسیری بود که …
با این ۴ گام ساده، ابهام را در آغوش بکشید!
در دنیای پیچیده و دائماً در حال تغییر امروز، ابهام به یک جزء جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. از تصمیمات شخصی گرفته تا چالش‌های حرفه‌ای، همواره با موقعیت‌هایی روبرو می‌شویم …
همه چیز درباره‌ی سطح کورتیزول پایین و تأثیرش بر سلامت
کورتیزول هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کند. این هورمون به تنظیم قند خون، فشار خون، متابولیسم و پاسخ به استرس کمک می‌کند. …
