توسط : با آغاز فصل سرما، پوست بیش از هر عضو دیگری تغییرات آبوهوا را احساس میکند. سرمای خشک، وزش بادهای سرد و کاهش رطوبت محیط باعث میشود پوست لطافت خود را از دست بدهد و دچار خشکی، قرمزی یا پوستهپوسته شدن شود. در چنین شرایطی، سد محافظتی پوست ضعیفتر میشود و رطوبت طبیعی آن کاهش مییابد؛ نتیجه این فرایند، پوستی کدر، حساس و مستعد التهاب است. بیتوجهی به این مسئله میتواند در طول زمان منجر به پیری زودرس، خطوط ریز و از بین رفتن شادابی طبیعی پوست شود. در فصل سرما، مراقبت از پوست دیگر یک انتخاب نیست بلکه ضرورتی روزانه است. پوست در این دوره بیش از هر زمان دیگری نیازمند آبرسانی، تغذیه و محافظت است تا بتواند تعادل خود را حفظ کند. داشتن یک روتین پوستی مخصوص زمستان به شما کمک میکند تا با وجود سرما و خشکی هوا، پوستی نرم، سالم و درخشان داشته باشید. با رعایت چند اصل ساده و انتخاب محصولات مناسب فصل، میتوان از زمستان سرد، فصلی ساخت که پوست همچنان زنده، لطیف و زیبا بماند.
چرا مراقبت از پوست در فصل سرما اهمیت دارد؟
در فصل سرما، کاهش دما و رطوبت هوا باعث میشود پوست نتواند آب مورد نیاز خود را حفظ کند. هوای سرد بیرون و گرمای وسایل گرمایشی در فضاهای بسته، هر دو به خشکی و نازکی پوست منجر میشوند. نتیجهی این شرایط، پوستی خشک، کدر و گاهی همراه با خارش و ترک است. با تضعیف سد محافظتی پوست، حساسیت و التهاب نیز افزایش مییابد.
در چنین وضعی، مراقبت روزانه از پوست اهمیت دوچندان پیدا میکند. رعایت چند اصل ساده مانند استفاده از محصولات آبرسان و مرطوبکنندهی مناسب، میتواند تعادل رطوبت و چربی را حفظ کرده و از بروز آسیبهای فصلی پیشگیری کند. مراقبت درست در زمستان یعنی محافظت از پوست در برابر سرما، خشکی و پیری زودرس.
مراحل روتین پوستی در فصل سرما
با شروع روزهای سرد سال، پوست به مراقبتی عمیقتر و هوشمندانهتر نیاز دارد. تغییرات ناگهانی دما بین محیط بیرون و داخل خانه، وزش بادهای سرد و کاهش رطوبت، همگی میتوانند تعادل طبیعی پوست را بر هم بزنند. در این فصل، لایهی محافظتی پوست ضعیفتر میشود و توانایی حفظ آب در سلولها کاهش مییابد؛ در نتیجه، پوست خشک، کدر و تحریکپذیر میشود. برای پیشگیری از این مشکلات، باید روتینی متناسب با فصل سرما داشته باشیم — روتینی که بر پایهی پاکسازی ملایم، آبرسانی عمیق، تغذیه و محافظت تنظیم شده باشد. رعایت چند مرحله ساده، اما اصولی، میتواند تفاوت چشمگیری در سلامت و زیبایی پوست ایجاد کند.
۱. پاکسازی ملایم و بدون تحریک
اولین گام در مراقبت از پوست، شستوشوی اصولی آن است. در زمستان نباید از شویندههایی استفاده کرد که چربی طبیعی پوست را از بین ببرند، زیرا همین چربی لایهای محافظ برای حفظ رطوبت است. شویندههای ملایم با پایهی کرمی یا فومی، بدون الکل و بدون سولفات، گزینهای عالی هستند.پاکسازی را دوبار در روز انجام دهید: صبح برای زدودن چربی و تعریق شبانه و شب برای پاک کردن آلودگیها و باقیماندههای آرایش.بهجای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید، زیرا حرارت زیاد چربی محافظ پوست را از بین میبرد و باعث خشکی میشود. پس از شستوشو، پوست را با حولهی نرم بهآرامی خشک کنید و از کشیدن آن بپرهیزید تا تحریک نشود.
۲. آبرسانی عمیق و مرطوبسازی روزانه
در هوای سرد، رطوبت هوا کاهش مییابد و پوست تمایل بیشتری به از دست دادن آب پیدا میکند. به همین دلیل باید مرحلهی بعد از شستوشو، استفاده از سرمها و کرمهای آبرسان باشد. آبرسانهایی با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، سرامید، موسین حلزون و گلیسیرین، میتوانند رطوبت را در لایههای عمقی پوست نگه دارند و مانع از تبخیر آب شوند.
بهتر است بلافاصله بعد از شستوشو، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، آبرسان را روی صورت بزنید تا رطوبت در پوست قفل شود. در طول روز از کرمهای مرطوبکننده سبک و در شب از کرمهای غلیظتر استفاده کنید تا پوست در زمان استراحت، بازسازی شود.
۳. استفاده از کرمهای محافظ و مغذی
در فصل سرما، پوست نیاز به لایهای محافظ دارد تا در برابر باد، سرما و خشکی مقاومتر شود. کرمهای مغذی با بافت غلیظتر و حاوی روغنهای طبیعی مانند شیباتر، روغن بادام شیرین، آووکادو یا آرگان، انتخابی عالی هستند. این ترکیبات با تأمین اسیدهای چرب ضروری، به تقویت سد دفاعی پوست کمک میکنند.کرمهای محافظ را صبحها پیش از خروج از منزل بزنید تا پوست شما در برابر سرما ایمن بماند. این محصولات علاوه بر حفظ نرمی، از ایجاد ترکهای سطحی روی گونهها و اطراف بینی جلوگیری میکنند و مانع پوستهپوسته شدن پوست در اثر باد سرد میشوند.
۴. محافظت روزانه با کرم ضدآفتاب
یکی از اشتباهات رایج در فصل زمستان، کنار گذاشتن ضدآفتاب است. بسیاری تصور میکنند چون آفتاب مستقیم وجود ندارد، نیازی به محافظت نیست؛ در حالی که اشعه فرابنفش خورشید حتی در هوای ابری و برفی هم به پوست آسیب میزند. این اشعهها عامل اصلی پیری زودرس و لکهای پوستی هستند.استفاده از کرم ضدآفتاب با فاکتور محافظتی حداقل ۳۰ در تمام روزهای زمستان الزامی است. ضدآفتاب باید نیم ساعت پیش از خروج از منزل استفاده شود و در صورت ماندن طولانی در فضای باز، هر سه ساعت تمدید گردد. انتخاب ضدآفتابهایی با بافت سبک و ترکیبات مرطوبکننده برای این فصل بهترین گزینه است.
۵. مراقبت از لب و دستها
پوست لب و دست، به دلیل نازکتر بودن و تماس مستقیم با عوامل محیطی، بیشتر از سایر بخشهای بدن در معرض خشکی قرار دارند. در روزهای سرد، ترکخوردگی لب و خشکی دست بسیار شایع است. برای جلوگیری از این مشکل، باید از بالم لب و کرم دست مغذی به طور منظم استفاده کرد.بالم لبهای حاوی موم زنبور، شیباتر یا ویتامین E، رطوبت را حفظ کرده و مانع پوسته شدن لب میشوند. برای دستها نیز کرمهایی با روغنهای گیاهی یا وازلین بهترین انتخاباند. توصیه میشود بعد از هر شستوشو و قبل از خواب از کرم دست استفاده کنید. همچنین استفاده از دستکش هنگام خروج از منزل، از پوست در برابر سرمای مستقیم محافظت میکند.
۶. استفاده از ماسکهای مغذی و ترمیمکننده
پوست در فصل زمستان به تغذیه و بازسازی بیشتری نیاز دارد. استفادهی منظم از ماسکهای آبرسان و ترمیمکننده کمک میکند تا مواد مغذی و ویتامینها به لایههای عمقی پوست نفوذ کنند. ماسکهای حاوی موسین حلزون، آلوئهورا، عسل، جلبک دریایی و روغنهای طبیعی میتوانند به ترمیم و لطافت پوست کمک کنند.استفاده از ماسک دو تا سه بار در هفته کافی است. بهتر است پس از پاکسازی کامل پوست و قبل از خواب از آنها استفاده شود تا پوست در طول شب تغذیه و احیا گردد.
۷. تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی
سلامت پوست تنها به مراقبتهای بیرونی محدود نمیشود. در فصل سرما، کاهش مصرف آب و مواد مغذی میتواند تأثیر مستقیم بر وضعیت پوست بگذارد. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، مصرف میوهها و سبزیجات تازه و غذاهای سرشار از ویتامینهای C، E و امگا ۳، به حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. مواد غذایی مانند ماهی سالمون، آووکادو، مغزها و روغن زیتون سرشار از چربیهای مفید هستند که پوست را از درون تغذیه میکنند. با ترکیب تغذیهی سالم و روتین بیرونی مناسب، میتوان در تمام فصل زمستان پوستی شاداب و درخشان داشت.
نکات طلایی مراقبت از پوست در فصل سرما
در روزهای سرد سال، پوست بیش از همیشه به مراقبت نیاز دارد. برای حفظ لطافت، از دوشهای طولانی با آب داغ پرهیز کنید و بلافاصله پس از استحمام، کرم مرطوبکننده بزنید تا رطوبت در پوست حفظ شود. هوای خشک محیط خانه را با دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب روی شوفاژ متعادل کنید. در طول روز، لبها و دستها را فراموش نکنید؛ استفاده مداوم از بالم لب و کرم دست، از ترکخوردگی و خشکی جلوگیری میکند. شبها نیز با استفاده از کرمهای مغذی و ترمیمکننده، به پوست فرصت بازسازی بدهید. تغذیه سالم، خواب کافی و نوشیدن آب نیز در شادابی پوست نقش مهمی دارند.و در نهایت، اگر به دنبال محصولات اصل و مناسب پوست خود هستید، حتماً سری به فروشگاه آرایشی و بهداشتی سلرینا بزنید تا از میان برندهای معتبر، بهترین گزینه را برای مراقبت زمستانی پوستتان انتخاب کنید.
جمعبندی
در فصل سرما، پوست بیش از همیشه به توجه و مراقبت نیاز دارد. هوای خشک و سرد میتواند باعث از بین رفتن لطافت طبیعی پوست شود، اما با رعایت چند نکته ساده میتوان از این آسیبها پیشگیری کرد. استفاده منظم از کرمهای مرطوبکننده، آبرسانی کافی، محافظت در برابر باد و سرمای مستقیم و نوشیدن آب کافی، به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک میکند. فراموش نکنید که مراقبت از پوست فقط به زیبایی ظاهری محدود نمیشود؛ بلکه نشانهای از سلامت و توجه به خود است. با داشتن یک روتین منظم و انتخاب محصولات باکیفیت، حتی در سردترین روزهای سال نیز میتوانید پوستی نرم، سالم و شاداب داشته باشید.
